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3ヶ月で9キロ減！
今月、50㌔代目指す😆
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62.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 68.43g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: 目玉焼き, 食パン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 明日香野 きな粉. Lunch: やよい軒 肉野菜炒め定食. Dinner: おひたし, フジッコ サラダ豆, カレー粉, ホクト エリンギ, CGC ごまドレッシング, サニーレタス, きゅうり, ちくわ, ちりめんじゃこ, キムチ, ご飯. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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