Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 79.21g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Чумак Кетчуп Лагідний, Сахар, Масло Подсолнечное, Яйцо, Хлібні Технології М'які Тако, Комо Сыр Кантри, Помидоры. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Морковь. Dinner: Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Словяночка Сметана 15%. Snacks/Other: Сахар, Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Mala's Weight History
|