|
эх, самой себе бы показать хоть что-то...
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 55.27g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Клубника, Малина, Сливочное Масло, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Хлеб Овсяной, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот Ягодный, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Dinner: Трапеза Сухари Сдобные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Овсяной, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Рахат Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|