Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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46.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 56.90g | Prot: 103.14g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Bennet Pancetta Dolce a Cubetti, Chef Panna Leggera, Cirio Passata Verace, Barilla Pennette Rigate Integrali. Dinner: il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Philadelphia Protein, Aequilibrium Cottomagro . Snacks/Other: Nattura Protein Sport Chips, Milk Protein Crema Dessert al Cacao , Albicocche, Caffè (Espresso). more...
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1307 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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