|
hoppa... dat wat ik dacht klopt, meer calorieën, en beter afvallen. ;-)
geen 1800 maar rond de 2000 !!
|
68.6 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2014:
|
2229 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 92.70g | Carbs: 275.79g.
Breakfast: Mandarijn, Terrasana Crackers Spelt, Dadel, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Citroen, Pindakaas, Grapefruit (Roze en Rood), Sinaasappelen, Gedroogde Abrikozen, Gemengde Notenmix, Mattisson Hennep Proteïne, Muesli, Chiazaad, Hero Fruitontbijt, Den Eelder Geitenyoghurt. Lunch: Appel, Brie, Gekookte Linzen, Gemengde Sla. Dinner: Komkommer (Geschild), Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Ei. Snacks/Other: Pindakaas, Terrasana Crackers Spelt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|