Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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46.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 35.21g | Prot: 152.00g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ダノン オイコス ストロベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, アマノフーズ もずくスープ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, かねふく たらこ, しらたき, 醤油, ヒガシマル 白だし, ごま油, ささみ. Dinner: 卵, ポン酢, ナス, エノキ, 永谷園 松茸の味お吸い物, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, オリーブオイル, シソ, マリンフード ヘルシースライス, ささみ. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, ローソン 堅焼きおっとっと. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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