Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2014
|
112.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2014:
|
897 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 117.63g | Carbs: 44.46g.
Breakfast: Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Киви, Ашан Сыр Амбер, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|