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어제 삼계탕과 닭똥집을 먹었음에도 감량
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53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3039 kcal
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Fat: 279.18g | Prot: 69.78g | Carbs: 84.37g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피, 소금, 달걀, 닥터디엣 MCT Oil, Organic Valley 기버터, 방울 토마토, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 닥터키토 방탄커피, 닥터디엣 MCT Oil, Organic Valley 기버터, 방울 토마토, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 달걀. Lunch: CJ 고메 치즈 돈까스. Dinner: 브리미 마스카포네. Snacks/Other: 키토랩 스테비아 초콜릿, 무화당 핫초코. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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