Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 63.31g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Namet Dana Jambon , Sucuk, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Bal, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Biber, Domatesler, Eti Etimek . Dinner: Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Fındık, Muz, Yer Fıstığı, Kırmızı Şarap. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
begonvill's Weight History
|