Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 182.75g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Сыр. Маасдам Сармич, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Лаваш Ржаной. Вкусвилл , Красные Вишни, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами. Lunch: Соль, Сыр Рокишкио, Сыр. Маасдам Сармич , Fitness Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Картофель Молодой, Болгарский Перец. Dinner: Здравушка Биокефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Здравушка Творог 1%, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Черешня, Магнит Банан. Snacks/Other: Beauty.Fit Батончик Цитрусовый Раф. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|