Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 87.14g | Carbs: 258.58g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко Цельное Сгущенное, Хлеб из Цельной Пшеницы, Рис Вареный, Соевый Соус, Кабачки Тушеные. Lunch: Станция Молочная Молоко Цельное Сгущенное, Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Творог (Обезжиренный), Белая Мука. Dinner: Самокат Мармелад, Яблочный Сок, Energy Pro Протеиновый Батончик Банан, Черника, Nestle Сухой Завтрак Cini Minis, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Snickers Minis, Nestle Сухой Завтрак Cini Minis. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrnvsad's Weight History
|