Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 94.36g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Голубика, Гранола Классическая, Йогурт 1,6%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. Second Breakfast: Дружковская Халва Халва Кунжутная , Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Банан, Голубика. Lunch: Приготовленные Мидии, De Luxe Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сто Пудов Маш Боби Мунг, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Кабачок, Брокколи, Хуторок Мука Пшеничная, Лук, Iberica Маслины, Яйцо, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Я не пропала, но эти дни были полны забот, вчера сняли малой гипс и вместо ужина пошли кушать мороженное 😃 сегодня день замеров, скоро КД и тем не менее - 4 см, - 1,5 кг, спорт был три раза за неделю по 40 минут, больше не успела, но и так неплохо :)
01 Aug 21 by member: doll_from_the_sun
|
01 Aug 21 by member: Ната Ж.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doll_from_the_sun's Weight History
|