Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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74.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2960 kcal
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Fat: 130.74g | Prot: 137.61g | Carbs: 304.60g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Natura in Padella Fagiolini Carote Piselli e Patate, Parmigiana di Melanzane, Pane Italiano. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Fagiolini con Pomodori Secchi e Basilico, Parmigiana di Melanzane, Pane Italiano. Snacks/Other: Milk Pro 20 Crema Dessert alla Vaniglia (200Gr.), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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3342 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Scuba Diving - 40 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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