Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3697 kcal
|
Fat: 115.67g | Prot: 191.20g | Carbs: 492.77g.
Breakfast: Черника, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Нектарин, Polar Форель Стейк Замороженный, Перекресток Авокадо, Кабачок, Hortex Овощной Квартет , Рис, Яйцо. Dinner: Черника, Перекресток Арбуз, Рахат Лукум, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Сырой Овощ, Окей Говядина Тонкий Край, Запеченный Картофель, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|