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減った
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62.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 19.84g | Prot: 58.52g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: ちくわ, ポン酢, ちりめんじゃこ, 生卵, テーブルマーク 白飯. Lunch: 卵, トマト, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ホクト エリンギ, ワカメスープ, キムチ, 明日香野 きな粉, テーブルマーク 白飯. Dinner: フジッコ サラダ豆, 信州ハム ロースハム, テーブルマーク 白飯, サニーレタス, きゅうり, ちりめんじゃこ, ポン酢. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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