Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
131 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 86.33g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Картошка Вареная, Минтай, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Lunch: Красные Помидоры, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Гречка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|