|
Тренер поднял калораж до 2000 на пути к профициту.
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 91.89g | Carbs: 269.96g.
Breakfast: Лента Печенье Воздушное, Lindt Горький Шоколад 90%, 365 Дней Арахис в Скорлупе, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Перекресток Безе. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Дикси Виноград Кишмиш, Мистраль Рис Ориент, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Увелка Крупа Кукурузная, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Лента Печенье Воздушное, Бондюэль Молодая Кукуруза, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Лента Печенье Воздушное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Schar Хлеб без Глютена Pan Rustico. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|