Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2896 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 136.08g | Carbs: 381.23g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Goma de Tapioca, Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos. Lunch: Gelatina com iorgute e leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Corona Cerveja, Feijoada do Dudu. Dinner: Torta de Morango, Lacta Diamante Negro (25g), Hellmann's Ketchup, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Drink Morango com Leite condensado, Tomates, Alface, Omelete, Porto Alegre Mussarela Light, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Wickbold Pão de Hambúrguer , Hamburger do Dudu. Snacks/Other: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Baldoni Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Morangos, Mamão Formosa, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|