Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 92.92g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Лента Банан, Чай, Киноа (Вареный), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Сыр Моцарелла, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Американо. Dinner: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Нектарин, Сухие Семена Чиа, Красный Лук, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phoenix22220's Weight History
|