|
Вес 51 кг!!! Больше я худеть не хочу, хочу, задержаться. Вопрос как это сделать становится все насущней. Ем на 130 углеводов, жить все легче. Пока выходные буду есть 2 раза, а со 140-150, подключу 3. По времени их надо распределить. Как питаться в отпуске решить.
|
51 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 36.38g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Миндаль, Сгущенка, Голубика, Чай, Атрус Хачапури . Dinner: Нектарин, Яблоко, Мандарины, Селедка, Картошка Вареная, Смешанные Орехи, Брест Литовск Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|