Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 68.47g | Carbs: 307.23g.
Breakfast: Варенье, Блины на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Конфета, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Конфета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье из Смородины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Ikea Картофельные Оладьи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Конфета, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|