Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 131.02g | Carbs: 47.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Chikalab Коллаген , Индейка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%. Dinner: Серышевский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Лосось на Пару. Snacks/Other: Bombbar Миндаль в Шоколаде, Snaq Fabriq Coco Coconut, Салаирский Маслосырзавод Гауда Сыр Низкожирный Легкий 9%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|