|
69
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 69.35g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Domatesler. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Köy Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Köy Ekmeği, Namet Hindi Salam. Snacks/Other: Magnum Double Çikolata, Fıstıklı Baklava, Karmen Hindistan Cevizli Dolgulu Bar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|