Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 79.49g | Carbs: 214.76g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Snickers Snickers Криспер, Песочное Печенье, Красные Помидоры, Кофе, Сгущенка, Сосиски. Dinner: Ежевика, Ржаной Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Миндаль, Сливы, Яблоко. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|