Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 81.74g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Granola Czekoladowa, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: McDonald's Makaronik Malinowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Pudliszki Ketchup Pikantny. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowana Zielona Kapusta, Klopsiki z Indyka. Snacks/Other: Tarczyński Parówki z Fileta z Indyka, Lidl Lutenica , Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Madero Musztarda Miodowa, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Biedronka Sernik na Zimno z Malinami i Białą Czekoladą . more...
|
|
268 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|