Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 104.49g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лимонная Цедра, Оливковое Масло, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Кукурузная, Рисовая Мука. Lunch: Оливковое Масло, Кабачки, Баклажан, Булгур, Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь, Куриная Грудка, Красная Фасоль. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Сироп, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, JLC Творог 5%, Оливковое Масло, Эмир Сыр Моцарелла , Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|