Kassiaufg's Journal, 30 Jul 21

Triste 😞
Preciso ter força pra continuar👊🏼
80.3 kg Lost so far: 63.2 kg.    Still to go: 12.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2021:
515 kcal Fat: 24.52g | Prot: 30.16g | Carbs: 51.80g.   Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Habib's Esfiha de Carne, Almanara Kibe Assado. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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Comments 
Eu te apoio! Vc vai conseguir! Vamos conversar? Qual tem sido sua maior dificuldade? 
30 Jul 21 by member: glaucia.aju
avante garota 👏🏼👏🏼👏🏼 
30 Jul 21 by member: a.s.maciel
tudo na vida tem altos e baixos. se você continuar vai poder recuperar e alcança mais. Se você vai perder tudo que já conquistou 
30 Jul 21 by member: batatinhaassada
Olha da onde vc saiu e aonde vc está. Não desista, muitas pessoas se inspiram na sua mudança de vida! Logo passa, nunca desista. 
30 Jul 21 by member: fernandess.crislaine
Não desanime nunca! Vc vai conseguir! 
30 Jul 21 by member: Karenrcas
Os momentos ruins sempre acontecem, mas olha o seu progresso até aqui. Incrível, de se admirar. 👏 Para um pouco, respira, ajeita as ideias na cabeça e vamos em frente! 💪 
30 Jul 21 by member: Darurison
eu também 😭 
30 Jul 21 by member: larissapsousa1
Não desista, no frio é mais complicado... respite e continue...  
30 Jul 21 by member: ivaneidelucio
estou usando saxenda. Pesquise 
30 Jul 21 by member: linamra
força,não desanime vai valer a pena vc continuar, acredite. 
30 Jul 21 by member: nataliarodrigues2020
Desejo paz na sua vida e que tudo fique bem  
30 Jul 21 by member: Mgmoraes88
Lembra de tudo o que passou para chegar até aqui, come hoje O que vc quiser amanhã recomeça. 
30 Jul 21 by member: cavalcantejuliana49
Boa noite! Tudo bem? Meu nome é Raquel, eliminei 17kg com ajuda de um grupo que ensina os 5 pilares da vida saudável, se quiser conhecer me chama 15981779108 
30 Jul 21 by member: RaquelFranchi
Não desista! Estamos juntas nessa! 
30 Jul 21 by member: carolinatcancela
Continue firme, momentos ruins vão fazer parte mesmo. Quando vc chegar no seu objetivo, eles serão apenas detalhes. 
31 Jul 21 by member: perin.silva
Moça, olha o tanto que você perdeu. Já está com um peso maravilhoso, só falta um pouquinho pra meta. E mesmo que não emagreça até a meta, se conseguir manter já terá sido um sucesso retumbante!  
31 Jul 21 by member: patricianavarro
Não desista 💖💪🏿 
31 Jul 21 by member: elaine coutoo
Insista, persista e nunca desista, um dia você conquista 👊🏻 
31 Jul 21 by member: celestechilano
amiga você já foi bem longe. está tudo bem se sentir assim tá bom. tire um dia pra você, pra descansar, cuidar de você mesma, faça uma comida gostosa. não foi fácil até aqui, mas você já conquistou muito 
31 Jul 21 by member: Isabelle Belem
Não desista. Você irá conseguir!!!! 
31 Jul 21 by member: SusanSuelly

     
 

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