Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
117.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 117.29g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Окраина Голень Варено-Копченая , Виктория Курица Варено-Копченая , Гречка Отварная. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Фабрика Грез Мороженое Ванильное в Вафельном Стакане, Владимирский Стандарт Ветчина с Телятиной, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Бельгийские Вафли. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|