AGORA ESTOU COM 66 ANOS E NÃO DESISTO!
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61.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 41.33g | Prot: 112.36g | Carbs: 50.31g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Cafezinho. Lunch: Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela. Dinner: Tomates, Copacol Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Essential Nutrition Xilitol, Kefir de Leite. more...
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1802 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Margafeoli's Weight History
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