Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2599 kcal
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Fat: 80.61g | Prot: 162.66g | Carbs: 310.81g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Goma de Tapioca. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Gelatina com iorgute e leite, Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Gelatina com iorgute e leite, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Porto Alegre Mussarela Light, Massa para Pizza a Predilleta, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Tirolez Mussarela Light , Catupiry Requeijão Light, Frango Desfiado. Snacks/Other: Massa de pizza de farinha de aveia, Pão de batata doce, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Abacate, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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