Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2743 kcal
|
Fat: 130.06g | Prot: 125.54g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Оргтиум Подсолнечный Протеин, Epica Йогурт Киви-Виноград, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Луг Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Цезарь Салат, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Corona Extra Пиво, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|