|
69
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 50.44g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Köy Ekmeği, İçim Orman Meyveli Kefir. Lunch: Cacık, Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Ton Balığı Salatası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Peynirli Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Uludağ Şekersiz Limonata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|