Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3116 kcal
|
Fat: 125.62g | Prot: 227.71g | Carbs: 284.08g.
Breakfast: Евроспар Арбуз, Огурец (с Кожурой), А ягоды. Lunch: Киш, Олейна Подсолнечное Масло , А запеканка, Суп чечевичный, Белая Долина Молоко Отборное, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина тушёная, Голден Яблоко , Гречка, Яблонька Кольцо с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|