Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 75.73g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Шоколадный Торт. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Комгалком Хлебцы Житние, Суп Овощной. Dinner: Яйцо, Рагу из Кабачков, Gremio Колбаса Милано, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Крабовые Палочки, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Персики. more...
|
|
248 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
interludev's Weight History
|