Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 57.61g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Espresso, Gurke (mit Schale), Äpfel, Rote Beete, Zitronensaft, Stachelbeeren, Leitungswasser, Meßmer Brennesseltee. Lunch: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Rinderhackfleisch, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ei, Zwiebeln, Möhren, Kaufland Grüne Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Kaffee, Rapsöl, Fioccini Geschälte Tomaten. Dinner: Zuckeraprikosen, Wachtelei, Süßkirschen, Blaubeeren, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Gefro Bio Klare Brühe, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Rote Beete. Snacks/Other: Paranüsse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cheddar-Käse, Kräutertee, Zuckeraprikosen, Süßkirschen, Blaubeeren, Brombeeren, Wassereis, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Meßmer Früchtetee, Leitungswasser, Kaffee. more...
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steady weight
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kirchgellersen's Weight History
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