Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2014
|
111.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2014:
|
1310 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 188.65g | Carbs: 54.67g.
Breakfast: Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Фундук, Миндаль, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. more...
|
|
3717 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|