Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3161 kcal
|
Fat: 112.37g | Prot: 193.06g | Carbs: 374.21g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Nesquik Crispy, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Булгур, Зеленая Линия Филе Индейки, Перекресток Авокадо, Сырой Овощ. Dinner: Нектарин, Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Нектарин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Сырой Овощ, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|