Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2648 kcal
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Fat: 83.26g | Prot: 104.50g | Carbs: 225.93g.
Breakfast: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 玉子丼, セブンイレブン 海老カツ, 天かす, ローソン 越前おろしそば. Dinner: ポテトサラダ, バゲット, かねます 焼き野菜, 日本ハム デリフィオーレ 白身魚&レバーパテ, 北食 イカソーメン, うに, かっぱ寿司 鉄火巻, 鯖寿司, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 生野菜, 白ワイン, ハムのパテぃ（塩漬け）, ハイボール. Snacks/Other: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
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steady weight
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kato1228's Weight History
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