Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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46.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1069 kcal
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Fat: 31.23g | Prot: 70.52g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: 멘즈앤가서 무설탕 살구잼, 복숭아, 바나나, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스 , 팔레오 햄프씨드, 후디스 그릭요거트, 검은 콩, 단호박찜. Lunch: 두부부침, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 방울 토마토, 한성기업 크래미진, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 하루견과 하루견과, 미주라 토스트. Snacks/Other: 복숭아, 크라운 참크래커. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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