Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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69.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 76.83g | Prot: 82.23g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Bife a Rolê, Nhoque. Dinner: Polenguinho Polenguinho Light, Qualy Qualy Vita , Ipanema Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Leão Chá de Hortelã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Other: Angeloni Mil Folhas. more...
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steady weight
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Karenrcas's Weight History
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