Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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67.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2586 kcal
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Fat: 70.75g | Prot: 131.72g | Carbs: 367.86g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pão de aveia do Dudu (tomate e queijo), Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Caldo de batata doce + cenoura. Snacks/Other: Gelatina com iorgute e leite, Santa Helena Amendoim Japonês , Goma de Tapioca, Wickbold Pão de Forma, Power One Pasta de Amendoim Integral, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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