Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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76.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2667 kcal
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Fat: 69.23g | Prot: 158.92g | Carbs: 352.74g.
Lunch: フードレーベル 牛角キムチ, 卵白, コカ・コーラ Qoo みかん, 生卵, トップバリュ 国産中粒納豆, マイプロテイン プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: トウモロコシ, コカ・コーラ Qoo みかん, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン 広島風お好み焼き. Snacks/Other: ユーラク ブラックサンダーミニバー カカオ72%, マイプロテイン プロテイン. more...
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2147 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 13 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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