Harry Walter's Journal, 29 Jul 21

Es geht nach oben 👆😛
72 kg Lost so far: 33 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2021:
703 kcal Fat: 29.60g | Prot: 30.91g | Carbs: 74.11g.   Breakfast: Alnatura Quinoa Gepufft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Haferfleks, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, REWE Mandeln Gehobelt. more...
1686 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 6.3 kg a Week

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Comments 
Irgendwie glaube ich, dass es nicht von Dauer ist 🤭 
29 Jul 21 by member: Shiva1705
Ich weiß, muss weniger Sprudel Trinken 😁 
29 Jul 21 by member: Harry Walter
Interessant das ich meine ETB um 200 Kalorien reduziert aber Gewicht geht hoch und zwar richtig 🤔 
29 Jul 21 by member: Harry Walter
Das kann auch Wasser sein, Schwankungen sind doch ganz normal 🙋🏻‍♀️ 
29 Jul 21 by member: Sabi1965

     
 

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