|
Her gun seher yemeyimi dahada kolorili etmeye çalışıram. Bu gun seher yemeyim 600-700 kkal idi. Menim kimi çeki yigmaga çalışanlar izlemede olsun💪🏼😌
|
45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 77.06g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Овощной, Говядина, Арбуз. Dinner: Тушенка, Макароны. Snacks/Other: Банан, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Смешанные Орехи, Финик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|