o1Busra's Journal, 29 Jul 21

o1Busra's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

1 Haftadır evde olmamama rağmen giden kilo ❤️

62.1 kg Lost so far: 23.5 kg. Still to go: 7.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2021:

1631 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Losing 1.3 kg a Week

3 Supporters Support

Comments

Bir sorum var benim günlük kalori ihtiyaci için fatsecretin verdiği kaloriyi kullanarak mi devam etmek gerekiyor yoksa verdiği kaloriden açık mı yaratmak gerekiyor

29 Jul 21 by member: sinsirella2002lale

Fatsecreta bu konuda güvenmemeni öneririm. Fit yemek ağır sağlam gibi sitelerden güçlü sitelerden kalori ihtiyacını hesaplayıp ogrenebilirsin. Kilo vermek için de hesaplama yerleri var.

29 Jul 21 by member: o1Busra

Tamam teşekkür ederim

29 Jul 21 by member: sinsirella2002lale


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

o1Busra's Weight History

View Complete History

o1Busra's Journal, 29 Jul 21

Submit a Comment

o1Busra's Weight History