Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 74.06g | Carbs: 87.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шаурма. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Малина, Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|