Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 103.96g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, La Vache de Paris Сыр Фета, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Омлет или Яичница, Лук, Помидоры. Second Breakfast: Молокія Йогурт 1,6%, Клубника, АТБ Банан. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Котлеты из Телятины, Спагетти, Iberica Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Приготовленная Спаржа (Свежая), Шампиньоны Тушеные, Киноа. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doll_from_the_sun's Weight History
|