Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 193.75g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, SNT Ultra Omega-3, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Брокколи, Бухта Изобилия Филе Трески, Цветная Капуста (Замороженная), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Ашан Улитка с Курицей, Окин.Печень Говяжья с Луком. more...
|
steady weight
|
|
terrierr's Weight History
|