Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 110.82g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Золотая Пашня Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Яблоко Голден, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Сметана 15%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|