Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 99.08g | Carbs: 268.10g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Брокколи, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Кукурузные Палочки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный , Окей Котлета Куриная. Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мёд, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Самарский Бкк Батон Горчичный, Сарафаново Сорбет Манго, Арбуз, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Самарский Бкк Батон Горчичный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
costa_mua's Weight History
|